Asana Studio: yoga workout app

Postura perfeita, corpo magro e relaxamento profundo após um dia tenso-ioga pode te proporcionar muita coisa. Você pode alocar tempo para si mesmo em qualquer ritmo de vida-no aplicativo para ioga "Yoga Fit - exercicios simples" você irá encontrar aulas que irão exigir de você a partir de 7 minutos por dia e são adequadas mesmo para iniciantes.

Estúdio de ioga em sua casa

Assuma um programa agradável, interessante e equilibrada. "Yoga Fit - exercicios simples" oferece complexos simples de exercícios para o fortalecimento e relaxamento dos músculos de todo o corpo. Cada aula é acompanhada por uma áudio instrução , ilustrando a execução correta dos exercícios (assanas).

Postura perfeita e corpo magro

Os músculos das costas e todo o corpo estão envolvidos nos programas das aulas. Aulas de ioga vão ajudar:
- desenvolver flexibilidade e fortalecer os músculos;
- desenvolver seu pescoço e espalhar os ombros;
- reduzir a dor traseira com modo de vida sedentário;
- fazer um alongamento sem dor;
- formar um espartilho muscular e providenciar saúde para os órgãos internos;
- perder peso e queimar excesso de gordura.

Siga suas regras

Escolha os programas de aulas conforme suas necessidades. O aplicativo prevê:
- adaptação ao nível de treinamento físico-os programas são adequados para iniciantes, bem como para praticantes de ioga por um longo tempo;
- assanas para o equilibrar e reforçar os braços;
- aulas em posição de pé ou sentado-você escolhe a posição básica do corpo, que irá prevalecer na aula;
- a duração ideal de aulas são os exercícios curtos de 7 minutos ou duração de até 1 hora.

Relaxamento profundo

Loga é uma maneira eficaz de relaxar, superar o estresse e a depressão, bem como acalmar a mente, aliviar a fadiga, bloqueios nas costas, cintura e pescoço. Mesmo as aulas curtas contribuem para a regeneração efetiva e a remoção da tensão.

Práticas meditativas

Para o relaxamento máximo e paz de espírito, ligue a música para fazer meditações, que irá ajudá-lo a relaxar e ganhar força para algo importante.

"Yoga Fit - exercicios simples" sabe como encontrar um caminho para a harmonia. "Yoga Fit - exercicios simples" é mais do que um hábito útil, é uma fonte de energia que lhe permitirá descobrir novamente o seu corpo e fazê-lo perfeito.

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