Asana Studio: yoga workout app

Une posture parfaite, un corps mince et une relaxation profonde après une dure journée, voilà tout ce que le yoga peut vous apporter. Vous pouvez réserver du temps rien que pour vous peu importe votre rythme de vie. Dans lapplication de yoga "Yoga App - exercice etirements", vous trouverez des cours dune durée de 7 minutes par jour qui conviennent même aux débutants.

Un studio de yoga chez vous

Faites du yogae selon un programme équilibré, agréable et intéressant. "Yoga App - exercice etirements" propose des exercices simples pour renforcer et détendre les muscles de tout le corps. Chaque séance dentraînement est accompagnée dune instruction audio illustrant lexercice (asanas).

Une posture parfaite et un corps mince

Les programmes dentraînement font travailler les muscles du dos et du corps entier. Faire du yoga permet :
- de développer et de renforcer les muscles;
- de développer la cage thoracique et daligner les épaules;
- de diminuer les douleurs dorsales pour les personnes qui travaillent longtemps assises;
- de faire un étirement doux sans douleur;
- de former un corset musculaire et dassurer la bonne santé des organes internes;
- de maigrir et de brûler lexcès de graisse.

Entraînez-vous selon vos propres règles

Choisissez un programme dentraînement qui convient à vos besoins. Lapplication prévoit :
- adaptation au niveau dentraînement physique - les programmes sont adaptés aux débutants et aux pratiquants affirmés de yoga;
- asanas pour léquilibre et la musculation des bras;
- entraînement en position debout ou assise (vous choisissez vous-même la position de base de votre corps qui prévaudra pendant lentraînement);
-temps optimal pour lentraînement avec des entraînements courts allant de 7 minutes à 1 heure.

Relaxation profonde

Le yoga est un moyen efficace de se détendre, de surmonter le stress et la dépression, de calmer lesprit, de soulager la fatigue et les douleurs dorsales et du cou. Même des séances courtes permettent de vous ressourcer efficacement et de vous détendre.

Pratiques méditatives

Pour maximiser la relaxation et assurer votre tranquillité, mettez de la musique de méditation pour vous aider à vous détendre et à acquérir de la force pour accomplir des tâches importantes.

“Yoga App - exercice etirements” sait trouver le chemin de lharmonie. "Yoga App - exercice etirements" est plus quune bonne habitude, cest une source dénergie qui vous permettra de redécouvrir votre corps et de lamener à la perfection.

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