요가는 완벽한 몸의 자세, 날씬한 몸매와 힘든 날후에 깊은 렐라그세이션 등을 당신에게 줄 뿐만 아닙니다. 요가는 더 만히 것을 당신에게 줄 수 있습니다. 바쁜 생활을 조차 살면 당신은 운동하기 위해서 시간을 찾을 수 있습니다. “아사나 스튜디오는 요가 운동 애플리케이션입니다” 요가 애플리케이션에서 당신은 초보자 조차 맞는 7분 짜리 요가 동영상 수업을 찾을 겁니다.
당신의 집에서 있는 요가 스튜디오
편안하고 재미있고 균형 있는 프로그램을 사용해서 요가를 합니다. “아사나 스튜디오는 요가 운동 애플리케이션입니다” 애플리케이션은 모든 몸매 근육의 렐라크세이션과 강하게 만들기를 위해서 간단한 복합운동 프로그램을 제공합니다. 각 운동 수업은 올바른 운동(아사나)이 있는 보기가 있는 오디오 유형을 포함합니다.
완벽한 몸의 자세, 날씬한 몸매
운동 프로그램은 등근육과 모든 몸매 근육을 위해서 운동을 포함합니다. 요가 운동을 다음으로 도와줍니다:
- 당신의 신체 유연성을 기르고 근육을 강하게 만들다.
- 당신의 가슴을 펴고 어깨를 피다.
- 작업하는 동안 앉아 자세를 어래 시간으로 있으면 허리 아픔을 감소하다.
- 아픔 없이 스트레칭을 하다.
- 모든 몸매의 근육을 형성하고 내부 기관의 건강을 보장하다
- 살이 빠지고 여분의 지방에을 없애다.
당신의 마음데로 요가를 하세요
당신의 필요에 따라 운동 프로그램을 선택합니다. 우리 애플리케이션에서 다음 프로그램이 있습니다:
- 운동스트레스를 적은은 초보자 뿐 만 아니라 어래 시간동안 요가를 하는 사람들을 맞는 프로그램입니다.
- 몸매의 균형과 손을 강하게 만들기르 위해서 아사나.
- 세운 자세나 앉는 자세에 있는 운동함입니다.
- 당신은 운동함동안 기본 몸매 자세를 직접으로 선택합니다.
- 최적의 운동 시간입니다. 7분부터 1시까지 걸리는 운동함이 있습니다.
깊은 렐라그세이션
요가는 렐라그세이션을 하고 스트레스를 풀고 우울함을 없애고 정신을 힐링하고 쉬고 허리, 등과 목 아픔을 없애기 위해서 효과적인 방법입니다. 많은 시간을 걸리지 않은 운동함은 힘을 효과적으로 회복하고 스트레스를 풀은 것을 도와줍니다.
명상을 실행하다
최고의 렐라그세이션과 평온함 느낌을 얻기를 위해서 명상을 위한 음악을 겁니다. 이런 음악은 잘 쉬고 중요한 일을 하기 위해서 힘을 회복하는 것을 도와줍니다.
“아사나 스튜디오는 요가 운동 애플리케이션입니다” 애플리케이션은 조화에 길을 어떻게 찾는 것을 압니다. “아사나 스튜디오는 요가 운동 애플리케이션입니다” 애플리케이션은 좋은 습관만 뿐 만 아니라 에너지의 원천입니다. 이 에너지의 원천은 당신이 자신의 몸매를 알아보고 몸매를 완벽하게 만드는 것을 가능하게 합니다.
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